2023年シーズンも落車なし連続記録を更新し、安全に、怪我・故障せずにいきたいと思います。2021年FTPが上がり、2022年はFTPあまり下がらずに体重落とせたので、2023年はPWR4.0越え、できれば4.2~4.3になればと思っています。冬場は、脂肪を落としたり、ミトコンドリアを刺激するには良い季節です。ベースを作り、ケア・マッサージもしっかりしていこうと思います。
- 参加予定のレース&イベント
4月 富士チャレ(100kmシルバー目指したいところです。150kmがあると良いのですが・・・、天気も不安定な気がするし・・・)
6月 富士ヒル(ニセコクラシックに向けた調子の確認。シルバー行きたいところです)
6月 ニセコクラシック(とにかく完走)
8月 筑波8耐 ソロ(3時間or4時間)とリレー
8月 もしかしたら乗鞍ヒルクライム
10月 伊豆CSC5時間(ツールドおきなわを見据えて)
11月 ツールドおきなわ(完走+アルファ)
ニセコクラシックとツールドおきなわにピークを合わせようかと思っています。ですが花粉シーズンの練習は考え中(昨年はひたすらローラー台してました)。
- 機材
12速化してイベントによらずオールマイティーでいきたいところです。リアスプロケは32Tにして、フロントチェーンリングをヒルクライム、レースで交換不要にしたいところです。チューブレスタイヤを使ってみたいです。モノ不足が解消されることを願ってます。