例年3月は花粉の季節ということで、ローラー台をメインにやってました。調子落としたくないですが、やはり外で走りたいです。ビタミンDは免疫系が云々でアレルギーを抑えられると聞き、11月頃からビタミンDのサプリを摂るようにしました。2月中旬から3月初旬…