ロードバイクはPWRが高いほど有利なので、ダイエットやパワートレーニングといったことに100％注目してました。この2，3年はPWRがあまり変わらなかったり、いろんな方と走るようになって、PWRだけでなくフォームやペダリングといったテクニック面も重要で、今では50％ぐらいがテクニック面（レース中のメンタルや頭の使い方含む）と思い始めています。体がアウトプットした力を直接伝えるペダリングは、まだまだ改善の余地が大きくありそうです。
ペダリングのスキルに関しては下記の3動画がわかりやすかったです。フランキーたけさんの動画は、感覚・スキルを極めるにはどうするのかといったときに見ます。初心者の方にむけた動画もありますが、いつかフンフン、そうそうと言いながら見たいです。
・STAFF KNTの自転車塾!!さんの動画。ペダリングを意識し始めたり、感覚をつかんでみたいというタイミングかなと。
・MihoCさんのペダリング（再掲）。同じくペダリングを意識し始めたり、感覚をつかんでみたいというタイミングに、少しハードに。
youtu.be・シモジマンさんのペダリング（再掲）。さらにハードに。
youtu.be・フランキーたけさんの動画。ペダリングを極めるために。
そして、ペダリングのスキルとパワーそのものを上げるために、関節の可動域、柔軟性、体の使い方といったフィジカルの基本とレベルアップには下記3動画になるのかなと思ったりしています。
・股関節、肩甲骨の柔軟性であったり、上半身と下半身の連動であったり、トレーニングやケアのベース
www.youtube.com・股関節の柔軟性であったり、体幹だったり、ケアだったり・・・、意外と近いロードバイクとバレエの関係
人間の体としてのパフォーマンスはとっくにピークを過ぎてますが、こういったテクニック面でPWR上がらないかな・・・。
