あと1ヵ月でおきなわ市民レースです。今のところ、怪我・故障なく、体調も悪くありません。10月初めに伊豆CSCを走りました。10％の登りと下りのコースで、腰がパンパンに張りダメージはかなりありましたが、翌1週間は軽い練習メニューとし、腰痛にならないよ…

先日、東京オリンピックの道をたどりに、山中湖から、籠坂峠、富士スピードウェイ、明神峠、三国峠、山中湖周回などなどしました。おおよそ40kmほどの距離、せっかくなので少しウロウロしようと、ファナック株式会社の本社や忍野八海など、富士ヒルなどで近…