2020-07-25から1日間の記事一覧

体脂肪について

コロナ太りを自覚してから、2か月経過して体重も公称になりつつあります。体脂肪率も20％を切り、内臓脂肪レベルも普通レベルになりました。パワーも落ちてもいないので今のところ良い方向です。空腹感にも慣れ、おやつは食べなくなりました。中でも効果が大…