一昨年から体づくりの方向は、"筋肉つける”、”FTPあげる”です（当たり前ですが・・・）。では、それより前はどうだったかみたいなことを書いてみました。 １．1号機 Specialized Tarmac時代（3年以上前） 自転車を始めた契機である”メタボ何とかしたい”、”と…