筑波8耐、湘南パトロール、オリンピックに思いをはせたり等々、1度のライドで100km以上走ることが増えてきました。TSSにすると結構な数字で翌日以降にも疲労を残します。特にイベントレースでは、ここで踏ん張ろうとするので、ダメージがあります。 筋肉の疲…